合理的营养对提高大脑智力有较为显著的效果,专家们指出,在日常生活中,如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高,对于预防老年痴呆等脑细胞退化症状有一定的帮助。
1、忌食物过咸。 2、忌食含铅量过高的食物。 3、忌食含铝的食物 。 咖啡 红酒 葡萄酒 巧克力 香椿 泡菜 腊肉 啤酒 酸菜 培根 腐乳 香肠 方便面 火腿 荷包蛋 白酒 果糖 相关词条 营养不良 消化不良 补脾 滋阴补肾 补虚养身 减肥 神经衰弱 明目 清热解毒 美容 补阳壮阳 延缓衰老 相关文章