美白是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等，它们具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。除了选用内调理外，还有一点很重要：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。
1珍珠粉可以美白
珍珠粉确实有比较好的美白的效果，因为珍珠粉里面有非常多的矿物质和其他的一些微量元素，能够帮助修复皮肤的损伤细胞。而且它能够去除皮肤的死皮，他能够控制皮肤分泌油脂的速度，能够起到非常好的抗衰老的效果。另外珍珠粉也可以跟其他的一些美白产品混合起来做面膜，比方说可以将珍珠粉和牛奶还有蜂蜜混合起来，做非常滋润的面膜。
2吃什么水果美白
吃含有维生素c的水果有非常好的美白的效果维生素c有非常好的抗氧化的作用，它能够防止黑色素在脸上沉淀，所以就能够起到美白皮肤的作用。平时可以多吃一些猕猴桃，橙子，柚子，桔子，这些黄色食物，还可以吃一些西瓜，葡萄，葡萄里面的抗氧化物质非常多，它能够帮助清除皮肤里面的自由基，能够使皮肤更加有活力。还可以吃一些红色的火龙果，增加花青素的含量，帮助抗氧化。
3薏米美白的方法
薏米美白的方法可以将薏米放入沸水中煮一煮，然后将薏米水倒出，放入密封的容器里面，冷却之后可以每天用薏米水做面膜，敷在脸上，有着非常好的防止黑色素沉淀的效果，还能够帮助控制油脂分泌，能够防止皮肤发炎，可以有效的治疗青春痘，另外，如果经常吃一些薏米仁的话，它能够帮助皮肤改善过于干燥的现象，它能够帮助身体的新陈代谢，能够使皮肤粗糙得到非常好的改善。
4小苏打可美白皮肤
小苏打美白皮肤主要的原理就是小苏打能够去除皮肤上面的一些角质，但是瓶小苏打形成的溶液也是具有比较强的碱性和腐蚀性的，如果经常用小苏打泡水洗脸的话，会导致脸上的皮肤越来越薄，会导致皮肤变成过敏性肌肤，对皮肤的伤害比较大。如果要用小苏打去除角质的话，尽量在一个月里面只能用两次，并且还应该与其他的一些保护产品混合使用，可以在小苏打里面加入一些牛奶和蜂蜜。
5维生素c可以美白吗
维生素c确实有非常好的美白的效果，如果要美白的话你可以经常服用维生素片，但是以每天要控制在一定的量，否则会引起维生素c中毒，维生素c能够防止身体里面的黑色素沉淀，能够去斑淡化疤痕，而且维生素c还能够使皮肤更加有光泽，能够帮助抗氧化，使皮肤更加的有。另外内服维生素c还能够帮助抑制皮肤里面的络氨酸酶的活性，能够阻止黑色素的形成。