现代社会，工作和生活压力的增大，使得很多的男人们变得越来越脆弱。由于他们日常生活运动的减少以及生活饮食的不注重，因此总是会有不能满足老婆的时候。男人吃什么补肾壮阳的食物呢？这里推荐补肾壮阳的食物，让男人的性福生活有帮助。
1用什么泡酒可以补肾壮阳
很多的中药材都是具有补肾壮阳的作用，而且可以搭配起来一起泡酒，这样能够发挥出最好的功效，药材在搭配的时候也不是乱搭配的，通常是有专门的配方来搭配，体延堂泡酒料配方就是需要用27种的药材一起来进行泡制，这样才能够发挥出这些药材的功效。但是这种药酒是不能够一次性吃太多的，因为大补，所以如果身体本来就很虚落的人就一定不能够喝了。
2壮阳补肾汤
壮阳补肾的汤还是有非常多种的，黑豆排骨汤就具有很好的壮阳的功效，首先要准备好哦黑豆还有排骨，具体的量可以根据人数来做选择，首先是要把黑豆放入水里泡开，然后要把排骨洗干净然后切成快，最后把排骨放入凉水里面下锅用大火煮开，最后放入黑豆加入一些调味料，在煮2个小时就可以了。黑豆具有清热解毒的作用，同时还可以起到很好的壮阳的功效。
3壮阳补肾药
能够起到壮阳补肾作用的药主要还是中药为主，虽然有一些西药能够壮阳，但是只能够持续很短的一段时间，一般人是不需要补肾的，只有出现肾虚的情况才需要补肾，比较常见的中药就是鹿茸或者是山药还有杜仲也都是不错的选择，补肾一定要慢慢的来进行调理，同时一定不要急，这样是起不到什么效果的。同时在吃药的时候，人是不能够吃一些辛辣的食物的。