“三七粉”是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名：田七粉，金不换。产自于云南文山州，故名文山三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。
1三七粉可以长期吃吗
三七粉就是用中药三七打磨而成的粉。三七粉大多产自我国云南，是构成云南白药的成分之一。中医认为三七分是性质温和的中药，并且能够入大肠经以及肝经和胃经。三七粉能够补气补血。如果长期服用三七粉，能够活血通络，还能够降低血压以及软化血管，并且对肝纤维化有一定的治疗作用，三七粉可以长期坚持服用，当然每次服用不能够过量，一天服用三七粉的质量应该控制在十克以内。
2三七粉什么时候吃效果最好
在服用三七粉的时候，可以早上起床服用三克，直接用温开水服下，这样能够增强身体免疫力，还能够抵抗身体衰老。晚上也可以服用三七粉，但是最好在吃晚饭之前服用，这样能够帮助改善晚上的睡眠质量。如果是晚饭之后，说服用的三七粉质量不要超过三克，因为晚上如果服用三七粉过多很容易产生兴奋作用，从而不利于晚上睡眠，对身体带来一些影响。
3生三七粉的功效与作用
三七粉主要的功能是止血以及活血化瘀，并且有一定的消肿止痛，以及滋补强壮的功效。服用三七粉能够抵抗身体疲劳，并且还能够增强身体抗氧化能力，从而能够延缓身体衰老。生的三七粉还能够降低身体血糖，能提高身体免疫能力。一般来说，三七粉可以用于胃出血以及外伤出血的治疗。通过三七粉的应用能够溶解血栓，并且还能够扩张身体血管，对身体局部微循环具有改善效果。
4三七粉饭前吃还是饭后吃
三七粉可以在饭前吃，也可以在饭后吃。这里应该注意，早上服用三七粉，应该在饭前吃，并且早上起床之后，立刻服用，用温水冲服。每天早上坚持服用三克三七粉，能够很好地改善身体体质，能预防皮肤衰老，使得身体抗病能力得到加强。晚上服用三七粉最好饭前服用，如果是饭后，则应该是服用更少量的三七粉，不要超过三克。食用时一定多注意。