不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行!1、保护男性心脏。男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。2、有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
1夫妻性生活有什么好处
夫妻间有和谐美好的性生活能够起到多种好处，不仅可以满足男女双方在生理方面的需求，也可以促进身心各方面的健康，尤其是能刺激体内性激素的分泌，降低前列腺、阴道等生殖器官患病的可能性。同时能够延缓人体细胞衰老速度，保护心脑血管，并有助于燃烧脂肪热量，起到减肥瘦身的效果，对于女性来说还能有效缓解痛经的症状。
2性生活养生
和谐的性生活具有延缓衰老、促进健康和减肥瘦身等多种功效，所以是养生保健中必不可少的一个方面。而如果想要通过性爱达到有效养生效果，就需要一直保持有适度的频率，且应重视前戏部分，在过程中应保持有一定的节律，双方要掌握住彼此的性兴奋时机，摸索出合适的姿势。同时也可以借助一些情趣用品，以便帮助双方达到性高潮。
3性生活对身体的好处
适度和谐的性生活对于身体有极大好处，可以刺激体内荷尔蒙及其他激素的分泌，维持前列腺、睾丸的健康，而女性在性爱中阴道润滑度增加，可以调节酸碱平衡，并增强抗感染能力。同时性爱时也会增强大脑神经的兴奋程度，加速各部位血液循环，从而可以预防心脑血管疾病的发生，还能提高脂肪燃烧利用率，达到减肥瘦身和延年益寿等功效。
4人为什么要性生活
人发生性生活基于一种本能，是因为这是极为正常的生理需求，同时也是繁衍后代必不可少的一个步骤。而如果在平时一直保持有适度频率的性生活，对于自身也是有多方面好处的，特别是能够通过刺激性激素的分泌，来促进男女生殖器官的健康，并能刺激女性子宫收缩，缓解痛经等症状，也可以有效平衡免疫系统功能，帮助延缓机体衰老。