褪黑素片有副作用吗

褪黑素片作为一种调节睡眠的补充剂，其副作用相对较小。然而，每个人的反应可能不同，有些人可能会出现轻微的副作用。

褪黑素片的常见副作用包括头痛、恶心和轻微的嗜睡感。这些副作用通常较轻，且在减少剂量或停止服用后会逐渐消失。较为罕见的副作用可能包括情绪变化、梦境异常或睡眠结构的改变。需要注意的是，长期大剂量服用褪黑素可能会影响身体的自然激素平衡，因此，对于长期服用的情况，建议咨询医生的意见。

对于褪黑素的使用，建议遵循医生的指导。如果出现不适或副作用，应及时就医，并在医生的建议下调整剂量或更换治疗方案。不可自行盲目增加剂量或长期服用，以免对身体造成不必要的负担。