乳白鱼肝油的功效作用

乳白鱼肝油通常被认为具有补充营养和促进健康的潜在功效。它含有的维生素A和D对维持视力和骨骼健康至关重要。

鱼肝油中的维生素A有助于维护正常的视觉功能，同时对皮肤和黏膜的健康也很重要。维生素D则对钙的吸收和骨骼健康有着重要作用，有助于预防佝偻病和骨质疏松症。此外，鱼肝油中的Omega-3脂肪酸对心脏健康和大脑功能也有一定的益处。

在日常饮食中，适量摄入鱼肝油可以作为营养补充。然而，由于个体差异和健康状况的不同，建议在医生的指导下使用鱼肝油，以避免过量摄入可能导致的副作用。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。