胆固醇高可以吃鱼吗

高胆固醇患者可以适量食用鱼类。鱼类尤其是深海鱼类富含不饱和脂肪酸，如欧米伽3脂肪酸，这类脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDLC），同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDLC），对心血管健康有益。然而，并非所有鱼类都适合高胆固醇患者食用，部分鱼类如金枪鱼、鲑鱼等含有较高的胆固醇，应适量食用。

在日常生活中，高胆固醇患者应注意饮食平衡，增加富含纤维的食物摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。同时，适量的运动也有助于降低胆固醇水平。就医时，应向医生咨询适合自己的饮食和运动计划，并在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。