杭白菊的功效与作用

杭白菊具有一定的清热解毒和明目的功效。它含有多种活性成分，能够帮助缓解眼睛疲劳和干涩，对于长时间使用电脑或阅读的人群来说，适量饮用杭白菊茶可以带来一定的舒缓效果。此外，杭白菊还有助于降低体内的火气，对于因上火引起的咽喉不适或口腔溃疡等轻微症状有一定的缓解作用。

在选择杭白菊时，应注意其品质和新鲜度，新鲜的杭白菊颜色鲜艳，香气浓郁。在饮用时，可以根据个人口味适量添加，但不宜过量，以免引起肠胃不适。对于眼睛干涩或上火症状较为严重的情况，建议及时就医，以便得到专业的治疗和建议。

在日常饮食中，可以适当增加杭白菊的摄入，但需注意个体差异，对于过敏体质的人群，应谨慎饮用。同时，对于任何健康问题，都应在医生指导下进行合理用药，不可自行盲目用药。