灵芝片的功效与作用

灵芝片具有一定的保健作用，可以增强免疫力和改善睡眠。它含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分对人体健康有益。多糖可以激活免疫细胞，增强机体抵抗力；三萜类化合物具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受损伤。此外，灵芝片还有助于改善睡眠，缓解疲劳。

在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于提高睡眠质量。如果出现免疫力低下或睡眠障碍等问题，应及时就医，寻求专业治疗。在用药方面，应在医生指导下合理使用，不可自行盲目用药，以免产生不良反应。