维生素c片好不

维生素C片作为一种补充剂，对于维持人体健康有一定的积极作用。它有助于增强免疫力、促进铁的吸收以及抗氧化等。

维生素C片的摄入可以预防坏血病，减少感冒的发生，并有助于伤口愈合。然而，过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应，因此建议根据个人健康状况和医生建议适量补充。日常饮食中，通过新鲜水果和蔬菜摄入维生素C通常是更自然和安全的方式。

对于维生素C的补充，建议遵循医嘱，不要自行增加剂量。如果出现任何不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整用量。