dha肠胃吸收还是分解

DHA在肠胃中主要是通过吸收发挥作用。

DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼类和某些海藻中。人体摄入DHA后，首先在小肠中被分解成较小的脂肪酸分子，然后通过肠壁细胞吸收进入血液循环。这一过程主要依赖于肠道内脂肪酶的作用，以及肠道细胞膜上的脂肪酸转运蛋白。DHA的吸收效率受到多种因素的影响，如摄入剂量、食物类型、个体差异等。一般来说，适量摄入DHA可以被人体有效吸收，发挥其对大脑和视力的保健作用。

对于DHA的补充，建议日常饮食中适量增加深海鱼类的摄入，必要时可在医生指导下合理补充。需要注意的是，DHA并非越多越好，过量摄入可能增加出血风险。因此，补充DHA时应遵循医嘱，不可盲目自行用药。