苏子作用

苏子，学名紫苏，是一种常见的药用植物，其种子、叶和茎均可入药。苏子具有解表散寒、理气和中、安胎等功效。在中医理论中，苏子被认为能够调和脾胃、缓解咳嗽和气喘等症状。

苏子的作用主要体现在其对呼吸系统的益处上。它含有的挥发油成分可以缓解咳嗽和气喘，对于感冒引起的咳嗽、气喘等症状有辅助治疗作用。此外，苏子还具有抗炎和抗氧化的作用，有助于增强机体的免疫力。在日常生活中，可以通过食用苏子油或者将苏子叶作为食材来获取其健康益处。建议在烹饪时适量添加苏子，以发挥其理气和中的食疗效果，同时注意不要过量，以免引起不适。