吃什么油可以降血糖

橄榄油和亚麻籽油含有较多的单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸，对降低血糖有一定的帮助。

橄榄油和亚麻籽油中的单不饱和脂肪酸有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖水平。此外，ω-3多不饱和脂肪酸可以降低炎症反应，减少糖尿病并发症的风险。需要注意的是，橄榄油和亚麻籽油虽然对降血糖有一定作用，但不能完全替代药物。糖尿病患者应遵循医嘱，合理用药，同时配合健康饮食。

糖尿病患者在日常饮食中，可以适量增加橄榄油和亚麻籽油的摄入，但也要注意控制总热量。建议定期监测血糖，及时就医，调整治疗方案。