月见草的功效与作用

月见草油是一种植物提取物，具有一定的健康益处。它含有的γ-亚麻酸（GLA）是一种必需脂肪酸，对人体健康有益。

月见草油的主要功效包括抗炎和调节免疫系统。它可以帮助减轻某些炎症性疾病的症状，如关节炎和湿疹。此外，月见草油还有助于改善皮肤健康，促进皮肤细胞再生。它还可以调节激素水平，缓解经前综合症（PMS）的症状。然而，月见草油的效果因人而异，并非所有人都能获得显著效果。

对于月见草油的使用，建议在医生指导下进行。过量摄入可能会引起副作用，如腹泻和恶心。在使用任何补充剂时，都应遵循医生的建议，以确保安全和有效。