维生素c泡腾片能天天喝吗

维生素C泡腾片通常不建议天天服用。虽然维生素C是人体必需的营养素，但过量摄入可能会导致腹泻、恶心等不适症状。此外，长期大量服用维生素C还可能增加肾结石的风险。

维生素C泡腾片中通常含有较高剂量的维生素C，如维生素C片、维生素C咀嚼片等。在医生指导下，适量补充维生素C有助于增强免疫力、促进伤口愈合等。但未经医生指导，长期大量服用维生素C泡腾片，可能对健康造成不利影响。例如，维生素C过量摄入可能导致腹泻、恶心等不适症状，长期大量服用还可能增加肾结石的风险。

建议在医生指导下，根据个人营养状况和健康状况，适量补充维生素C。如果需要长期服用维生素C泡腾片，建议定期检查肾功能，以降低肾结石等风险。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，以满足身体对维生素C的需求。