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秋冬季节多喝梨水好处多多

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秋冬季节多喝梨水好处多多,秋冬季节最容易出现皮肤的干燥现象。而且,梨属于寒性的水果,可以有效止渴、还可以很好的帮助我们肠道蠕动。

 

现在正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。

 

喝梨汁,主要有九大好处:1、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。3、梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。4、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。5、梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。6、梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。7、梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。8、吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。9、梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

 

秋冬季节多喝梨水好处多多,但是,营养学家提示:肚子容易冷痛的朋友、脾胃不和的朋友最好少喝一些梨水。

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