在第1次来大姨妈的情况下，实际上很多人都是茫然无措，而在这个时候父母可能也会教育 大伙儿经期究竟是什么，来大姨妈的情况下究竟应当干什么，平常在日常生活中又应当注意什么。实际上针对许多的女性朋友而言，在平常的日常生活就应当引起重视，这类状况下也应当了解来大姨妈能够吃猕猴桃吗？弥猴桃究竟拥有哪些的一些作用？
一、来大姨妈能够吃猕猴桃吗?
弥猴桃因其维他命C成分在新鲜水果中遥遥领先，弥猴桃的营养成分很高，那麼女性来月经能够吃猕猴桃吗?
权威专家建议：弥猴桃严寒，平常最好是也少吃点，假如确实要吃一定要吃点姜片解寒。月经期最好是不必吃猕猴桃。
许多女士，在月经初潮的前几日(月经前期)也有一些难受的病症，如抑郁症、焦虑、心态焦虑不安、失眠、爱生气、焦躁不安、疲惫等。一般觉得，这与身体雌性激素、雌激素的比例失衡相关。
这时，女士应挑选具有益肤美容护肤功效，又能补气血、舒肝理气、调整消极情绪的食品、药物，如包心菜、红心柚、猪瘦肉、莴笋、梗米、鸭蛋、炒白术、山药、苡米、百合花、金丝瓜、东瓜、海带丝、海叁、红萝卜、萝卜、胡桃肉、木耳、菌类等。
二、弥猴桃的作用与功效
1、养颜美容：弥猴桃带有丰富多彩的维他命C，具备抗氧化性作用，对清除身体皱褶和皱纹拥有积极主动的功效。此外，弥猴桃的维他命、膳食纤维素丰富多彩，但人体脂肪量较低，对减肥瘦身健体、美容护肤等具备一定作用。
2、身体排毒清肠排毒：弥猴桃中也有比较丰富的膳食纤维素,这种膳食纤维素不但具备减少胆固醇、推动心脏身心健康的作用,另外还具备促进消化、排内毒素、避免便秘,合理消除及防止身体沉积的危害类化合物。
3、防止抑郁症：生物学家根据研究发现,弥猴桃能合理调整体细胞内的生长激素和神经传导效用，可以合理的协助忧郁症患者调整情绪、镇定情绪。除此之外弥猴桃中所带有的纯天然肌醇可有利于我们的头部活动,更为推动这类调整情绪的作用
