心理科股民出现高峰

解决方案1：剖析自己性格 找到焦虑根源

李建中提醒，要走出焦虑，从心理咨询的角度，首先要对自己的性格心态进行耐心的反思，重新阅读自己。愿意去思考为什么焦虑，找到焦虑原因，这是缓解症状的难点。“我们从人的童年开始，了解性格形成的经历，会对改善性格有帮助。”李建中说，在此基础上，通过一些深呼吸、运动、冥想、跟朋友交谈、参加兴趣爱好活动等技术方法去分散注意力，可以达到治疗效果。

解决方案2：思考炒股本质 摆正生活重心

李建中还建议股民，不要把所有的价值都放在股市上，即便股票跌了还有爱情有亲情、有家人有孩子，这些最重要的都还在，要多看看这些好东西。李建中表示，“我也想过去炒股，但如果投入的资金很少，获利必然少，没太大意义，但投入的本金多，就不可能不去盯盘、不去关注、不去做功课。这样需要占用很大的精力，从而影响我的工作和生活。”