夏天汗蒸别嫌热，好处多到你想不到

❖目录

• 1​夏天汗蒸有什么好处
• 2​夏天能汗蒸吗？
• 3​汗蒸注意什么
• 4汗蒸的起源

1​夏天汗蒸有什么好处

（1）不易被蚊虫叮咬 蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有味道 蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻

（2）身体裸露部位 不易被晒伤! 并且有效的祛除晒黑的皮肤色素 

（3）夏天汗蒸不容易长痱子 彻底排毒! 

（4）不易中暑。 可以体验汗蒸房中45度要比外界38度时候要舒服的多

2​夏天能汗蒸吗？

夏季是可以汗蒸的，因为夏季气温高，使其较重，容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状，夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，放松全身的肌肉和神经，有效避免了这些疾病的发生。

3​汗蒸注意什么

（1）每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整; 

（2）汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可; 

（3）如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸; 

（4）汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物;

4汗蒸的起源

汗蒸起源于韩国，被称之为“无水温泉”、“森林桑拿”，经常汗蒸不仅可以美容养颜、瘦身减肥、催眠减压、放松心情，还能够提供大量的负氧离子，有益于身体健康。