喝什么茶对肝脏好?4款养肝茶可多喝

来源:大众养生网

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  • 1喝菊花茶
  • 2玫瑰花茶
  • 3绿茶
  • 4茉莉花茶

1喝菊花茶

喝菊花茶

菊花具有清肝明目的功效,有助于缓解肝经风热头痛,目赤肿痛和高血压等症,用白菊花泡茶喝,能发挥出菊花平肝潜阳,疏风散热,凉血明目的功效。菊花味道清香甘甜,除了可以单独冲泡以外,还可以在茶中加入适量蜂蜜,更有助于疏肝解郁。

2玫瑰花茶

玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,具有疏肝理气,活血调经,平衡内分泌的良好功能,有助于调理肝和胃,改善体质,消除疲劳,取六到十朵干玫瑰花泡水,也可以加上两颗红枣,不但味道甜香,而且能滋养气血,除了调理肝脏之外,还有助于改善皮肤干枯,消除色斑,起到美容养颜的效果。

3绿茶

绿茶

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒清热、利尿调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,还有助消于化和降低脂肪,对肝脏的养护是极为有利的。

4茉莉花茶

茉莉花茶

茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表,降压抗癌的功效。取三匙风干的茉莉花蕾放入杯中,用开水冲泡,约7分钟后放入蜂蜜饮用,对促进身体健康帮助极大,除了疏肝理气,还能促进肠道健康,行气止痛。

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