济南超模大赛，女性如何拥有曼妙身材？

自古以来，窈窕淑女君子好求，美丽好身材是每个女人的向往于追求。就在2015年1月5日，山东省济南举办了一场惊艳视觉的超模大赛，参赛选来自全国各个地方，身穿比基尼泳装，充分展示了自己曼妙，动人的很菜曲线。据媒体报道这些参赛的女孩都是在校的大学生，正是青春年华十七八岁的时候，身材高挑，美丽俊俏。大大的吸引着观众的眼球，台下很多女性同胞投来羡慕的目光。

在大家羡慕这些模特苗条身材的同时，也不时的审视一下自己的身材，都为自己微胖会或者是缺点倍出的身材感到不满意。那么，如何才能拥有如此曼妙迷人的身材呢？下面小编就为女性朋友们介绍生活坚持5件事，曼妙身材巧拥有！

一、一定要吃早餐

一天三餐中，早餐是最重要的，它是保证你一天活力的来源。生活中很多人就因为工作的原因，没有时间吃早餐，这样的习惯很不好，早餐不吃也容易在午餐时吃的过饱，时间久了会对身体有很大的伤害。有健康才有美丽！

二．慎选适合自己的内衣

很多女性对内衣的选购往往是马马虎虎，觉得穿在里面看不见也没什么关系。这样的想法是极其错误的，合适健康的内衣是女性保持身材的重要途径。如果内衣选择不当或大或小、材质质量不过关，都会影响乳房等的健康，时间长久还可能变形、下垂等。因此适合自己的内衣很重要，利用适合自己的内衣也可以帮助塑造好的身材。

三．不要天天穿高跟鞋

女孩子都喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋显得高挑精神，但是经常穿高跟鞋对身体也有危害。人穿高跟鞋行走，会使重心往外，对腿部以及脚趾骨骼不好，时间久了容易变形。

四．坐下不要翘脚

保持良好的坐姿对女性的身材是很有帮助的。生活中很多人坐着习惯性的翘脚或者是搭成二郎腿，经常保持这样的姿势，会导致骨盆的弯曲，肌肉附着力量不正确，身材就会慢慢的变得难看。

五．保持良好睡姿早睡早起

睡眠时人体健康的重要保证，良好的睡姿是有利于身材的保持，反之不良的睡姿也会营养身材。最好的睡姿是平躺仰卧，身心放松自然入睡。睡眠的时间也是很重要，不要常熬夜，11点之前入睡。熬夜会使身体疲乏，扰乱内分泌，夜间还会有饥饿感容易加餐，容易发胖。

看了上面的介绍，其实想要拥有苗条的身材，良好的生活习惯很重要。因此大家在平时的生活中，一定要注重一些生活的细节，从小处着手，收获大的改变。