更年期老是出汗怎么办呢
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白永明
女性进入更年期,一方面身体机能出现衰退迹象,身体出现各种不适,精神上也受到一定的困扰,有一部分人在更年期的时候会出汗,爱出汗的人群,我们需要控制自己的饮食,不要吃一些高脂肪、高糖分的食物,最好以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。每天保证有充足的蛋白质供应,少吃高胆固醇的食物。日常可以多加锻炼,勤换衣服。
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