1、主食以豆类、杂粮为主。 2、多吃富含蛋白质的食物。 3、多吃吃温补类的食物 。 黄瓜 西瓜 杨梅 芹菜 西芹 茴香 荸荠 冬瓜 香椿 山竹 薏米 荞麦 雪梨 泡菜 腊肉 黄豆芽 西瓜皮 酸菜 春笋 培根 大麦 香肠 火腿 荷包蛋 相关词条 美容 延缓衰老 滋阴补肾 解酒 养肺 减肥 神经衰弱 祛痰 通乳 补阳壮阳 补钙 营养不良 相关文章