猪血又叫作血豆腐、血花,味甘苦,能够排毒养颜、清肠道、补血。猪血里的水分占据了大概95%,其余的主要成分是蛋白质,还有一些微量的矿物质元素,如钙、铁、磷等。将猪血煮过以后,水分减少,蛋白质含量增加,可以由原来的4%左右增加到18%左右,非常有营养。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。
1猪血不能和什么一起吃
猪血富含维生素、蛋白质、钙铁磷等营养成分,对于治疗结石、清热解毒具有非常好的功效。但是猪血是不能与黄豆一起食用的,因为两者是相克的食物,会引起消化不良。猪血还不能和海带一起吃,食用后会导致便秘或者肠道功能障碍的现象,因为猪血还不能与何首乌一起吃,因为两者一起吃会引起身体不适的现象,可能会导致恶心、呕吐甚至腹泻、腹痛等现象,会危害身体的健康。
2吃猪血有什么好处
猪血是含有非常高的营养价值的,其中含有丰富的铁元素,比猪肝鸡蛋高出很多倍,对于人体缺乏铁元素而导致的贫血具有很好的治疗作用,而且初学中含有丰富的蛋白质,可以为身体提供足够的能量,还能增强人的免疫力和抵抗力,防止衰老以及促进健康长寿。另外猪血中的脂肪含量很少,是高血压、高血脂以及冠心病患者良好的食疗的佳品。另外猪血还含有丰富的卵磷脂,对于防治老年痴呆和失眠多梦等症状也很有疗效。
3猪血丸子的做法
猪血具有很高的营养价值和食用价值,经常有人把猪血做成丸子食用,猪血丸子的做法比较简单。首先要先将五花肉剁碎成末,然后将新鲜的豆腐切块,随后与五花肉一起放在盆中,要把豆腐用手捏碎,然后再放入新鲜的猪血,最后加入葱姜蒜末以及适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀后就可以捏成一大团,尽量捏的紧实一点,然后淋上新鲜的猪血就可以了。猪血丸子做后可以采用自然晾干或者是烟熏的方式,想要快点弄干的话可以用烤箱烤到表皮发焦即可。