抗雾霾清咽利喉茶

抗雾霾清咽利喉茶保健品的食用方法如下：

1. 罗汉果茶：将1个罗汉果切碎，用沸水冲泡，过10分钟后即可饮用。一个罗汉果一般可冲泡3-4次。

2. 乌梅百合茶：乌梅和百合各20克，煎水，代茶饮用，每天3次。

3. 白萝卜蜜茶：将白萝卜洗净不去皮，切成薄片，用榨汁机榨取汁液，加蜂蜜搅拌均匀饮用，每天1-2次。

4. 蜂蜜水：蜂蜜水有清肺、解毒、增强人体免疫力的功效。适合在雾霾天气长期饮用。

5. 清咽四宝茶：由桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克组成。每日两剂，水煎代茶，连续服3-5日。

6. 橄榄茶：选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克，与淡竹叶15克、红糖10克，加水500毫升，煮沸3分钟后即成。徐徐慢饮，每天一剂，分四次服用。

7. 大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。

8. 双根大海茶：板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。

以上方法可以根据个人情况和口味选择适合的茶饮，以达到抗雾霾、清咽利喉的效果。