野生绞股蓝茶

野生绞股蓝茶作为一种保健品，其食用方法如下：

1. 泡茶饮用：
2. 每次取2-3克绞股蓝放入杯中，用沸水冲泡。
3. 可连续冲泡直到没有绿色为止，注意水要开，因为绞股蓝中所含绞股蓝总皂甙的溶点高，要在80度以上的高温下才会溶解。
4. 不要倒掉第一次的茶，因为绞股蓝茶不同于传统绿茶，其所含皂甙总数有人参的4倍之多，这些营养物质在第一泡中就会发散出来，因此第一杯水的营养价值更高。

5. 尽量泡完有效成分，包括黄酮类物质、多糖、氨基酸、维生素和微量无机元素等。

6. 绞股蓝茶饮：

7. 绞股蓝山楂茶：绞股蓝15克、生山楂30克。加水煎煮30分钟，去渣取汁，频频代茶饮用，当天饮完。可作为降脂通用方长期饮用。

8. 绞股蓝决明槐花饮：绞股蓝15克，决明子30克，槐花10克。加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑入少量蜂蜜，早晚两次分服，对高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化症有效。

9. 绞股蓝药膳：

10. 斑蝥绞股篮烧鸡蛋：绞股蓝80克、斑蝥1只、鸡蛋1只。斑蝥去头翅足放在鸡蛋内，先煮绞股蓝，取水再煮斑蝥鸡蛋，用小火烧熟，去斑蝥吃鸡蛋，每天1只，连服3天。休息3天再服。功能清肺化痰，补气安神。适用于肝痛疼痛，肝腹水等症。

11. 绞股蓝粥：准备绞股蓝15克，红枣15个，梗米100克，红糖20克。将绞股蓝拣去杂质，晒干研末。红枣、梗米洗净放人沙锅，加水煨成稠粥，加绞股蓝、红糖拌匀，小火煨煮10分钟即成。【功效】补虚降压，清热平肝。

12. 注意事项：

13. 绞股蓝药性偏凉，脾胃虚寒，大便溏泻的人服用后，可出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等不良反应，故此类人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
14. 孕妇及哺乳期妇女的体质较为特殊，绞股蓝作为中草药，其安全性和有效性在这些人群中尚未得到充分验证，建议避免使用。

以上是野生绞股蓝茶的一些常见食用方法和注意事项，建议根据个人体质和健康状况适量食用，并在专业医生指导下使用。