褪黑素片
【功能主治】: 褪黑素片是一种常用于改善睡眠的保健品,它通过调节人体内部的生物钟来帮助改善睡眠质量。这种物质在人体内自然产生,尤其在夜间分泌增多,有助于促进睡眠。对于经常熬夜、时差颠倒或睡眠质量不佳的人群,适量补充褪
【规格】: 规格:36g(0.6g/片*60片)
【配 料 表】: 褪黑素、维生素B6、食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇400、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、食用香精、色素。
褪黑素片 食用方法
褪黑素片作为保健品的食用方法如下:
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服用时间:褪黑素片应在睡前30分钟至1小时服用,以帮助调整生物钟和促进睡眠。
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服用方法:可以直接用水送服,如果遇到困难也可以选择嚼服,但需避免空腹服用。
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服用剂量:剂量需根据个人的睡眠状况和身体条件来确定,通常建议从低剂量(0.3~0.5mg)开始服用,然后根据效果适当调整,上限建议为5mg。
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遵循医嘱:服用褪黑素片时应遵循医嘱,如果长时间服用无效或出现不良反应,应立即就医。
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注意事项:
- 褪黑素保健品不能代替药物。
- 从事驾驶、机械作业、高空作业等危险操作者,不要在操作前或操作中食用。
- 儿童、孕妇及哺乳期妇女应慎用褪黑素,如确需使用,应在医生指导下进行。
- 不建议长期连续服用超过3个月,以避免产生依赖性和耐药性。
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服用期间,建议定期监测肝功能、肾功能。
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其他建议:养成良好的生活习惯,睡前不玩手机、不看电视,有助于改善睡眠质量。
请务必在医生指导下使用褪黑素保健品,并仔细阅读产品说明书。如果有任何疑问或困扰,应及时寻求医生的帮助和建议。
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