安神褪黑素软胶囊

安神褪黑素软胶囊作为一种保健品，其食用方法如下：

1. 服用剂量：成人每日一次、每次2粒。具体剂量可能因个体差异而异，建议遵医嘱。

2. 服用时间：大多数情况下，褪黑素应在睡前30分钟至1小时内服用，以帮助改善睡眠。

3. 服用方式：根据药品的形式，可以选择用水吞下或者嚼碎服用。如果是片剂或胶囊，可以用水吞下。

4. 注意事项：

5. 本品不能代替药物；
6. 不宜超过推荐量或自行调整药量；
7. 从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；

8. 自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者慎用。

9. 贮藏条件：密封，避光，置阴凉干燥处。

10. 规格：通常为500mg/粒，具体规格可能因产品而异。

11. 有效期：一般为24个月。

请仔细阅读产品说明书，并在药师或医务人员指导下购买和使用。以上信息仅供参考，具体服用方法应以实际购买的产品说明书为准。