NMN辅酶

NMN辅酶保健品的食用方法如下：

1. 服用方式：NMN通常以胶囊形式存在，建议每天服用一次，每次1-2粒（根据年龄调整），最好用温水送服。

2. 服用时间：没有严格的规定，可以在饭前或饭后服用，但不建议晚上服用，以免影响睡眠。

3. 注意事项：

4. 服用NMN后应避免摄入酒精、含咖啡因食品或饮料。
5. 孕妇、青少年和儿童应避免服用NMN。
6. 应控制剂量，避免长期大量服用。

7. 尽量避免将NMN与药物同时服用。

8. 服用剂量：

9. 25岁以上建议每天摄入约150毫克NMN。
10. 40岁以上建议每天摄入约300毫克NMN。

11. 60岁以上建议每天摄入约600毫克NMN。

12. 服用效果：效果因人而异，90%的服用者服用一个月左右身体状况会有明显改善，而一些身体状况亟需改善的朋友服用一周左右效果也比较明显。

13. 早晨服用：早晨起床后服用NMN可有效发挥NAD+的功能，支持白天的活动。建议在早餐前服用，以确保肠道的有效吸收。

请根据个人情况和产品说明调整服用方法，并在有疑问时咨询医疗专业人员。