黑芝麻黑豆浆

黑芝麻黑豆浆保健品的食用方法如下：

1. 直接饮用：将黑豆清洗后浸泡数小时，和清洗好的黑芝麻一起放入豆浆机内，研磨后可加入适量白糖直接饮用。

2. 冲泡饮用：将黑芝麻粉放入杯中，加入适量的热水，搅拌均匀后饮用。也可以根据个人口味加入蜂蜜、红糖等调味。

3. 加入餐点：在煮粥、做面食、烘焙等过程中，可以适量加入黑芝麻粉，增加食物的营养价值和口感。

4. 黑芝麻糊：将黑芝麻粉与糯米粉、糖等食材混合，加入适量的水调成糊状，然后煮沸即可。

5. 黑芝麻酸奶：在自制的酸奶或市售的无糖酸奶中加入黑芝麻粉，搅拌均匀后食用。

6. 黑芝麻饼干：在制作饼干的面团中加入黑芝麻粉，然后按照常规方法烘焙。

7. 黑芝麻沙拉酱：在自制的沙拉酱中加入黑芝麻粉，可以增加沙拉的风味和营养价值。

请注意，食用黑芝麻时需要控制量，每天食用不超过一勺为佳，过量食用可能引起内分泌紊乱。同时，慢性肠炎患者和便溏腹泻者不宜食用黑芝麻。在选购黑芝麻时，应避免购买染色的假黑芝麻，最好将黑芝麻捣烂或研末再食用，更利于健康。