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胶原蛋白

【功能主治】： 胶原蛋白是人体内重要的结构蛋白之一，对于维持皮肤弹性、关节健康和骨骼强度等方面具有重要作用。它能够促进皮肤细胞更新，减少皱纹和细纹的形成，保持肌肤的紧致和光滑。同时，胶原蛋白对于关节的润滑和软骨的修复

【规格】： 规格：500mg×100粒

【配料表】： 胶原蛋白配料表：甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、丙氨酸、谷氨酸、羟赖氨酸、焦谷氨酸、色氨酸、半胱氨酸、钾、钠、镁、钙、铜、锌、锰、铁、硒、锶。

胶原蛋白食用方法

胶原蛋白保健品的食用方法如下：

每日推荐摄取量：建议每天摄取量在3~5克之间，可以根据产品包装上的剂量参考或使用刻度杯来量取。
粉末状胶原蛋白：如果产品为粉末状，可以容易地溶于水中，无异味，可以添加到任何食物或饮料里，也可以做成各种料理。
分装携带：建议将胶原蛋白粉分装于携带方便的小罐里，方便在用餐或喝任何饮料时随时添加。
连续食用效果：连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。
吸收速度：少数吸收快的人15天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分。
服用时间：胶原蛋白适合温水或凉水服用，热水可能会影响其效果。随餐服用或餐后半小时服用效果较好，也可以与B族维生素同时服用以促进消化吸收。
睡前服用：胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。
避免高温：不建议用清水冲服，可以将胶原蛋白粉添加到牛奶、果汁、豆浆（温度不宜过高）等饮品中，还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。
选择胶原蛋白肽产品：建议补充专业的胶原蛋白肽产品，而不是普通的胶原蛋白，因为胶原蛋白肽的分子量小，更易被人体吸收。
连续补充：想起来就吃想不起来就不吃的方式收不到明显效果，建议连续补充以取得理想效果。