纳豆激酶

纳豆激酶保健品的食用方法如下：

1. 晚餐食用最佳：晚餐时食用纳豆激酶效果最好，因为纳豆激酶在食用后1小时至12小时内发挥溶解血栓的功能，而血栓病多发于清晨，晚餐食用可以有效预防。

2. 避免加热：纳豆激酶中的酶不耐热，超过70摄氏度会失去活性，因此建议不要加热，直接食用。

3. 坚持每天食用：纳豆激酶进入体内后活性维持12小时，建议每天早晚各食用一次，成人一天摄入量60-100克为宜。

4. 搅拌食用：在未加调料前搅拌纳豆，以混入空气，促进纳豆菌在人体内繁殖，纳豆菌是益生菌，对人体有益。

5. 不丢弃粘稠物：纳豆的粘稠物具有高营养价值，粘状物是一种粘性蛋白质，保护纳豆激酶在胃内不被胃酸分解。

6. 适量食用：对于追求健康生活的人群，每天服用2000FU的纳豆激酶即可。心脑血管疾病患者可根据自身情况调整用量，但需在医生指导下进行。

7. 避免特定人群食用：血液凝固相关疾病患者、手术后患者、孕妇以及有严重腹泻、呕吐、消化不良、出血症状的人群应避免食用纳豆激酶。

8. 作为保健品食用：纳豆激酶可以作为保健品安心食用，即使是健康人群也可以每天服用。

以上食用方法结合了纳豆激酶的特性和保健效果，旨在最大化其健康益处。在食用纳豆激酶保健品时，遵循这些指南可以更好地发挥其预防和治疗心脑血管疾病的作用。