虫草子实体片

虫草子实体片作为保健品的食用方法如下：

1. 直接食用：

2. 干虫草花可以直接食用，但这样不利于有效成分的吸收。

3. 研磨后食用：

4. 干虫草花可以研磨后灌入胶囊内食用，也可以将研磨后的干虫草花撒在食物上一起食用，这样营养成分比较容易被人体吸收。

5. 冲泡后食用：

6. 干虫草花可以使用开水冲开，冲泡几分钟后便可直接饮用，还可以在冲泡后放入鸡汤、米粥中食用。

7. 含服：

8. 某些虫草含片产品，如“肯定虫草含片”，建议含服，每天1次，每次1片。

9. 煲汤或炖煮：

10. 虫草花可以用来煲汤或炖煮，例如虫草花鸡汤、虫草花排骨汤等，通常可以起到滋补身体的作用。

11. 注意事项：

12. 每人每日推荐食用量为3克干品，孕妇和婴幼儿不宜食用。
13. 本品不能代替药物，应根据个人的体质情况在医师指导下合理使用。

以上方法提供了多种食用虫草子实体片的方式，可以根据个人偏好和身体状况选择合适的食用方法。同时，也要注意产品的说明书和推荐剂量，确保安全有效地利用这一保健品。