国和堂果蔬酵素粉/藤黄果

国和堂果蔬酵素粉的食用方法如下：

1. 直接冲泡：将果蔬酵素粉倒入杯中，加入温水或冷水，搅拌均匀后饮用。可根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等调味料。
2. 作为早餐食用：将果蔬酵素粉加入酸奶或豆浆中，搅拌均匀后食用。
3. 作为晚餐食用：将果蔬酵素粉加入汤中，搅拌均匀后食用，有助于消化和增强免疫力。
4. 当做零食食用：果蔬酵素粉可以作为一种健康的零食，搭配坚果、水果等食用。
5. 便秘者：每天早上空腹食用两到三包。
6. 慢性病患者：根据医生指导晚上临睡前饮用一次。
7. 孕妇与哺乳期妇女：慎用。
8. 小孩：不可以内服。
9. 减肥：一天一到三次，每次一至三克。
10. 改善肠道菌群：随餐或饭后立即冲饮一杯。
11. 增加食欲：饭前半小时到一个小时内引用一包。

藤黄果保健品的食用方法如下：

1. 饭前食用：建议在饭前30-60分钟食用藤黄果，以达到最佳效果。
2. 空腹服用：为了达到最好效果，空腹服用藤黄果，饭前1-2小时最佳。
3. 每日摄取上限：台湾法规规定每日摄取上限为1500毫克羟基柠檬酸（HCA）。
4. 不适宜人群：不建议怀孕、哺乳期妈妈以及12岁以下小孩使用藤黄果，13-18岁若有使用需求，建议先寻求专业医师协助后，再考虑补充。

以上食用方法提供了国和堂果蔬酵素粉和藤黄果保健品的基本指导，具体食用量和频率应根据个人情况和产品说明进行调整，并在必要时咨询专业医师。