氨基丁酸

氨基丁酸（GABA）是一种非蛋白质氨基酸，具有多种保健功能。它在大脑中作为神经递质，有助于调节神经兴奋性，从而可能改善睡眠质量和减轻焦虑。此外，氨基丁酸还可能对心血管健康有益，因为它能够促进血管舒张，降低血压。在运动营养方面，氨基丁酸可能有助于减少肌肉疲劳和提高运动表现。对于糖尿病患者，氨基丁酸可能有助于改善胰岛素敏感性，从而更好地控制血糖水平。此外，氨基丁酸还可能对肝脏健康有益，因为它可能有助于保护肝脏免受氧化应激的损害。总的来说，氨基丁酸作为一种补充剂，可能对多种健康问题提供支持。