沙棘蛋白质粉

沙棘蛋白质粉作为一种保健品，在食用时需要注意以下几点：

1. 适用人群限制：孕妇、哺乳期妇女、12岁以下儿童不宜使用，因为相关安全性未知。

2. 肝肾肠道功能异常者慎用：由于安全性未知，肝肾肠道功能异常的人群不宜使用。

3. 尿液变色现象：服用后可能会导致尿液出现深黄或略带红色，这通常为无害现象。

4. 使用时长限制：长期使用沙棘油的安全性未知，建议不要连续使用超过3个月。

5. 抗凝血效果：沙棘可能具有抗凝血效果，因此凝血功能异常者不宜食用，也不宜与具有抗凝效果的药物一起服用。

6. 手术前后使用：由于沙棘可能具有抗凝血效果，建议手术前2周停止使用。

7. 低血压患者慎用：沙棘果可能具有降血压效果，低血压患者或服用降压药物者需要小心。

8. 服用时间：最好不要空腹服用，空腹时蛋白粉可能作为一般的热量食品被消耗，造成营养浪费。建议饭后或饭中食用。

9. 避免与酸性食物同服：不宜与橙汁等酸性饮料一起食用，以免结块影响消化吸收。

10. 上火问题：蛋白质在转化为肌肉的同时会消耗维生素B，可能导致上火，可以通过减少食用量和多喝水来缓解。

11. 肝肾功能不佳者慎用：由于蛋白粉中的蛋白质含量很高，在体内经过肝脏分解后再由肾脏排出，过多摄入可能增加肝肾负担。

以上注意事项能够帮助确保沙棘蛋白质粉的安全有效使用。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生或营养师。