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蛋白粉

【功能主治】： 蛋白粉是一种营养补充品，主要来源于乳清、大豆等蛋白质丰富的食物。它能够提供人体所需的氨基酸，帮助肌肉修复和生长，尤其适合运动员和健身爱好者。对于素食者和那些饮食中蛋白质摄入不足的人来说，蛋白粉也是一个

【规格】： 规格：400g独立包装

【配料表】： 乳清蛋白、大豆蛋白、增稠剂（如黄原胶、瓜尔胶）、乳化剂（如大豆卵磷脂）、食用香精、甜味剂（如三氯蔗糖、阿斯巴甜）、维生素和矿物质（如维生素D、钙、铁）。 1. 乳清蛋白 2. 乳清分离蛋白 3. 乳清浓缩蛋白 4. 牛奶蛋白 5. 大豆蛋白 6. 豌豆蛋白 7. 米蛋白 8. 鸡蛋蛋白 9. 酪蛋白 10. 酪蛋白钙 11. 氨基酸混合物（如BCAA） 12. 甜叶菊提取物（天然甜味剂） 13. 罗汉果提取物（天然甜味剂） 14. 麦芽糊精（碳水化合物来源） 15. 菊粉（膳食纤维） 16. 可可粉（用于巧克力味蛋白粉） 17. 香草提取物（用于香草味蛋白粉） 18. 食用香料 19. 食用色素 20. 盐请注意，不同品牌和类型的蛋白粉可能含有不同的配料，具体成分请参考产品包装上的配料表。

蛋白粉注意事项

蛋白粉作为一种营养补充品，虽然可以为人体提供蛋白质，但在使用时需要注意以下几点：

适宜人群：蛋白粉主要适合儿童、孕妇、老年人、营养不良、低蛋白血症、贫血患者等需要额外补充蛋白质的人群。健康成人一般不需要额外补充蛋白粉，应通过均衡饮食获取所需蛋白质。
使用指导：蛋白粉的食用应在专业人士的指导下进行，避免过量食用，以免增加肝肾负担。
避免空腹食用：空腹时胃酸过多，不利于蛋白粉的吸收。
避免与酸性食物同食：蛋白粉不宜与酸性饮料一起食用，以免形成凝结块，影响消化吸收。
注意上火问题：蛋白质在转化为肌肉的同时会消耗维生素B，可能导致上火，应适当减少食用量并多喝水。
肝肾功能不佳者慎用：蛋白粉中的蛋白质含量很高，在体内经过肝脏分解后再由肾脏排泄，肝肾不好的人或患有痛风的人不适合吃蛋白粉。
冲泡方式：使用适宜的水温冲泡蛋白粉，一般建议使用40℃以下的水，避免破坏蛋白粉中的活性物质。
避免营养失衡：过度依赖蛋白粉可能导致其他营养素摄入不足，造成营养失衡。
儿童和青少年：一般不需补充蛋白粉，除非在大运动量锻炼期间或因挑食无法从饮食中摄入充足的蛋白质。
特定疾病患者：对蛋白粉成分过敏者、胃肠功能衰竭患者、急性胰腺炎患者、肾功能不全患者、肝硬化、肝性脑病患者等应避免使用蛋白粉。