斯维安睡眠系统

斯维安睡眠系统保健品，即Swisse睡眠片，在使用时需要注意以下几点：

1. 服用时间：Swisse睡眠片最好在睡前半小时或一个小时前服用，以获得最佳效果。

2. 成分：主要成分包括缬草、镁、茯苓子实体、啤酒花等，这些成分有助于镇静和抗焦虑，促进睡眠。

3. 副作用：

4. 可能导致嗜睡和头痛。
5. 长期大量服用可能会引起轻微焦躁。

6. 极少数人可能会出现过敏反应，如皮肤红肿。

7. 禁忌：芹菜过敏者不能服用，可能增加晒伤型皮疹的风险；不推荐在妊娠或哺乳期间使用。

8. 注意事项：

9. 避免晚间服用，因为小便对睡眠的影响。

10. 如空腹、饮茶、咖啡或含咖啡的饮料，处方西药，中药就和Swisse产品隔开2个小时服用。

11. 储存建议：应储存在30℃以下阴凉干燥处密封保存。

12. 适用人群：主要适用于成人，备孕、孕期及哺乳期不建议服用。

13. 效果：Swisse睡眠片并非安眠药，主要通过草药成分缓解紧张、烦躁和易怒，并促进安静的睡眠，见效时间可能需要数周。

14. 购买渠道：建议选择官方旗舰店购买正品，以确保产品质量。

在使用Swisse睡眠片时，应遵循以上注意事项，以确保安全有效。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。