晚上可以喝蜂蜜水吗

晚上适量饮用蜂蜜水是可以的。蜂蜜水具有润肠通便、安神助眠的功效，适量饮用有助于改善睡眠质量。但需注意蜂蜜中的糖分较高，过量饮用可能导致血糖升高，影响健康。

晚上饮用蜂蜜水时，建议选择温水冲泡，以免破坏蜂蜜中的营养成分。同时，适量饮用，一般建议每次不超过50毫升。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应谨慎饮用蜂蜜水，以免加重病情。

总之，晚上适量饮用蜂蜜水对大多数人来说是有益的。但需注意个人体质差异，如有不适，应及时就医。糖尿病患者应在医生指导下饮用蜂蜜水，不可盲目自行饮用。