老人 保健品

老年人适当补充保健品可以改善营养状况，但并非所有保健品都适合每个人。

老年人由于消化吸收能力下降，容易出现营养不足，适当补充一些保健品如维生素、矿物质等，有助于改善营养状况，提高生活质量。然而，不同个体健康状况差异较大，保健品的选择应根据个人实际情况，如年龄、性别、疾病史等因素综合考虑。此外，保健品不能替代均衡饮食，应以合理饮食为基础，保健品作为补充。

老年人在选择保健品时，应咨询医生建议，根据自身健康状况合理选择。同时，要警惕一些商家夸大宣传，避免盲目跟风。保健品应在医生指导下使用，不可自行随意购买服用。