维生素促进蛋白质吸收

维生素对蛋白质的吸收有一定的促进作用。蛋白质是人体重要的营养素，而维生素则能辅助蛋白质的代谢和吸收。例如，维生素B群中的B2、B6和B12等，都与蛋白质的合成和代谢密切相关。

维生素B2有助于蛋白质的代谢，缺乏时可能导致蛋白质代谢障碍；维生素B6参与氨基酸的代谢，对蛋白质合成有促进作用；维生素B12对蛋白质合成同样重要，缺乏时会影响蛋白质的吸收和利用。此外，维生素C和维生素E等抗氧化维生素，也有助于保护蛋白质免受氧化损伤，维持其结构和功能。

在日常生活中，应保证饮食均衡，适量摄入富含维生素的食物，以促进蛋白质的吸收和利用。如果存在蛋白质吸收不良的情况，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可盲目自行用药。