鱼油软胶囊好坏

鱼油软胶囊对健康有一定的益处，但并非适合所有人。

鱼油软胶囊中富含ω-3多不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA，对心血管健康有益，能够降低甘油三酯水平，减少心血管疾病风险。此外，鱼油还有助于改善大脑功能和视力健康。然而，鱼油软胶囊并不适合所有人，特别是对海鲜过敏的人群应避免使用。过量摄入鱼油也可能引起出血风险增加，因此需要适量摄入。

对于心血管疾病患者，日常应均衡饮食，适量摄入富含ω-3的食物，如深海鱼类。在使用鱼油软胶囊时，应在医生指导下进行，避免自行盲目用药。如出现不适症状，应及时就医。