长期吃维生素c泡腾片有副作用吗
2018长期服用维生素C泡腾片一般不会产生严重的副作用。维生素C是水溶性维生素，人体无法自行合成，需要通过食物或补充剂来摄取。适量补充维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收等。
然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、胃痛等消化系统不适。此外，长期大量摄入维生素C还可能增加患肾结石的风险。因此，建议根据个人需要和医生建议，合理选择维生素C的摄入量。
对于维生素C的补充，建议遵循医生的建议，不要自行盲目增加剂量。如果出现不适症状，应及时就医，并告知医生自己的维生素C摄入情况，以便医生做出正确的诊断和治疗。同时，保持均衡饮食，通过食物摄取维生素C也是非常重要的。
