经常喝椰汁，美白又祛暑！
我们大家肯定会认为肤色是先天性决定的，并没有办法改变，但是在基因这一个影响因素之外，环境对于肤色的影响也是非常大的。日常的饮食可以改变我们的肤色，可以调理我们的色素分配，同时也可以防止晒黑，所以即使是出生的时候就比较黑的人，通过后期的努力，其实也是可以有良好的美白效果的。比如说在很多明星的养生经验里面，他们就会经常性的喝椰汁，这样能够让他们的宝宝变得更白，而且也可以改变自己的肤色。
一，美白。
椰子汁的美白效果是非常明显的，从它的表观形态上来分析，我们大家就能够很明显的看出来，椰子汁呈现一种乳白色，所以也就意味着它能够有着淡化色素的效果。但是它并不是一个短期内就有效果的过程，只有我们大家长期坚持，才能够让皮肤中的色素更多的被分解，才能够让皮肤有着更白皙更晶莹的视觉效果。
二，祛暑。
大家都知道，在海南这个地区夏天的时候是非常炎热的，一般情况下都能达到30或者是40℃，这样的高温会给很多人带来很多工作和生活上的烦恼，他们就发现了椰子汁对于解暑解渴的作用。在炎热的夏季，如果能够喝上一杯冰凉的椰子汁或者是能够喝上一些用椰子汁制成的饮品，将会是无比幸福的，可以祛除暑气。
三，补充能量。
在饥饿的时候，我们大家如果想要迅速的摆脱饥饿感，想要增加自己的力量的话，那么可以喝一些椰子汁。由于椰子汁里面含有丰富的蛋白质以及糖分，所以是一种比较理想的能量补充的物质。另外椰子汁里面含有比较多的矿物质的元素，所以它是一种比较优质的电解质，是与我们人体渗透压相似的一种成分，所以更有利于我们吸收利用。
四，美容养颜。
常喝椰子汁有扩充血管的功效，所以血液流通将会变得更加顺畅，也更有利于血液将有毒有害的物质排出体外。它可以帮助我们缓解皮肤的敏感症状，可以让我们的身体状态变得更年轻，所以可以延缓衰老。并且喝椰子汁之后，我们的细胞将会更好的吸收营养成分。
在夏天的时候喝一杯椰子汁，不但可以解暑，并且它可以补充营养物质，是一种比较养生的饮料。