蜂蜜喝了会发胖吗

适量饮用蜂蜜水一般不会导致发胖。蜂蜜含有的主要是果糖和葡萄糖，这两种单糖在人体中吸收较快，但适量摄入不会直接导致体重增加。然而，蜂蜜的热量相对较高，每100克蜂蜜大约含有321千卡的热量，如果摄入过量，超出了身体的日常能量消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

在饮用蜂蜜时，应注意控制摄入量，避免过量食用。同时，蜂蜜中的糖分较高，糖尿病患者或者需要控制血糖的人群应谨慎食用。对于想要控制体重的人来说，可以将蜂蜜作为天然甜味剂适量替代其他高糖食品，但总体上还是要均衡饮食，保持热量摄入与消耗的平衡。

对于蜂蜜的摄入，建议遵循医生或营养师的建议，适量饮用，并注意个人体质和健康状况。如果有特殊疾病或身体状况，应在医生指导下调整饮食。